Älä vaaranna paluuliikenteessä itseäsi ja muita. Jo 20 tunnin yhtäjaksoinen valveilla olo vastaa 1,0 promillen humalatilaa. Kuljettajan tahdonvoima EI RIITÄ väsymyksen voittamiseen. Aivot aloittavat nukkumisen ilman ihmisen lupaa, ne ottavat tarvitsemansa levon.

Tunnista väsymyksen merkit. Pysähdy lepäämään,
jos haukottelet toistuvasti.
Jos silmissä on ”hiekkaa” ja ne painautuvat kiinni.
Jos huomaat ajaneesi ns. automaattiasetuksilla.
Jos et muista ohittamaasi maisemaa tai tapahtumia.

Jos väsyttää, vaikka takana on yöunet ja pitäisi ajaa, ota pienet päiväunet, keitä kahvit tai juo kofeiinipitoista colajuomaa. Myös kolme palaa tummaa suklaata vastaa kupillista kahvia.

Jos kesken ajomatkan alkaa väsyttää, jo 10-20 minuutin nokoset piristävät, etenkin jos nautit sitä ennen virkistävän välipalan. Kofeiini alkaa vaikuttaa noin parinkymmenen minuutin kuluttua.

Älä käytä vakionopeudensäädintä väsyneenä ajaessa.
Älä kehitä turhaa kiirettä: parempi päästä kotiin hieman myöhemmin kuin ei ollenkaan.
Huomioi toiset tielläliikkujat – on kesä ja kesän kiireettömyys.

Turvallista kotimatkaa!

« Takaisin