Känn igen trötthetstecken: Det räcker inte med
viljestyrka Bild: Trafikskyddet

 

Kom ihåg i trafiken att du inte riskerar ditt eget och de andras liv. Redan 20 timmes vakande motsvarar 1,0 promilles fylla. Det räcker inte med att du har viljestyrka för att vinna över tröttheten. Hjärnan börjar vila utan ditt lov.

Känn igen trötthetstecken och stanna för att vila
om du gäspar mycket
om du har ”sand” i ögonen
om du märker att du har kört med sk autoinställning
om du inte minns landskapet som du kört förbi

Om du blir trött fast du har sovit på natten och du borde köra, ta en tupplur, koka kaffe och drick koffeinhaltig dryck. Tre bitar choklad motsvarar en kopp kaffe.

Om du blir trött, ta en tupplur på 10-20 minuter, då blir du piggare. Speciellt om du avnjuter ett uppiggande mellanmål innan. Koffeinet börjar inverka om ca 20 minuter.

Använd inte farthållaren.
Det är bättre att komma hem lite senare än inte alls.
Ta hänsyn till de andra trafikanterna – det är sommar och ingen brådska.

Ha en trygg hemresa!

« Tillbaka