{"id":1112,"date":"2017-05-17T09:40:57","date_gmt":"2017-05-17T06:40:57","guid":{"rendered":"https:\/\/jukola.com\/2018\/?p=1112"},"modified":"2017-05-17T09:41:49","modified_gmt":"2017-05-17T06:41:49","slug":"minna-kauppi-valmistautuu-joensuu-jukolaan-uuden-treenikaverin-kanssa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jukola.com\/2018\/minna-kauppi-valmistautuu-joensuu-jukolaan-uuden-treenikaverin-kanssa\/","title":{"rendered":"Minna Kauppi valmistautuu Joensuu-Jukolaan uuden treenikaverin kanssa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Suunnistuksen yhdeks\u00e4nkertainen<\/strong> maailmanmestari <strong>Minna Kauppi<\/strong> liikkuu t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 <strong>Ukko<\/strong>-pojan ehdoilla. Poika syntyi tammikuun lopussa. Minna lopetti aktiiviurheilijan uran vuonna 2015, mink\u00e4 j\u00e4lkeen liikkumista rajoittivat t\u00e4ysip\u00e4iv\u00e4inen palkkaty\u00f6 ja loukkaantumiset. Raskausaikana meno hidastui, eiv\u00e4tk\u00e4 kovat juoksuharjoitukset edes tuntuneet mielekk\u00e4ilt\u00e4. Synnytyksen j\u00e4lkeen Minnasta on ollut kiva aloittaa liikkuminen, ja tavoitteena harjoittelussa on Venlojen viesti Joensuussa. Minna ei ole pit\u00e4nyt kiirett\u00e4 juoksuharjoittelun kanssa, sill\u00e4 kunto on noussut my\u00f6s vaunulenkeill\u00e4 Lahden m\u00e4iss\u00e4.<\/p>\n<p>\u2013 Ukko nukkuu parhaiten liikkuvissa vaunuissa, joten vaunulenkkej\u00e4 tulee tehty\u00e4 kahdesti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kovavauhtisempia juoksulenkkej\u00e4 pyrin tekem\u00e4\u00e4n iltarasteilla. Flunssat ovat alkuvuodesta hieman h\u00e4irinneet s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 k\u00e4rrylenkkej\u00e4 ja iltarasteilla k\u00e4ymist\u00e4, harmittelee Minna.<\/p>\n<p>Lahden Suunnistajat -37:ss\u00e4 suunnistava Minna on ankkuroinut 18-vuotiaasta l\u00e4htien l\u00e4hes kaikki viestit. Joensuu Jukolassa h\u00e4n kuitenkin luovuttaisi mielell\u00e4\u00e4n viimeisen osuuden jollekin toiselle joukkueensa venloista. Jukola on suunnistustapahtumana merkitt\u00e4v\u00e4 my\u00f6s maailmanluokan suunnistajalle. Minnalle MM-viestikulta on yht\u00e4 arvokas kuin Venlojen viestin voitto. H\u00e4n kutsuu Jukolaa seurojen MM-kilpailuksi. Ensimm\u00e4isen Venlojen viestins\u00e4 h\u00e4n muistaa viel\u00e4kin.<\/p>\n<p>\u2013 Ensimm\u00e4isen Jukolan Venlojen viestin suunnistin Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4. Muistaakseni minulla oli toinen osuus ja juuri ennen osuuttani alkoi sataa kaatamalla. Olin hyviss\u00e4 ajoin puomilla, mets\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4sty\u00e4ni sinkoilin sinne t\u00e4nne ja rastikoodeja huudeltiin muille viestin viejille.<\/p>\n<p>Nuoria ensikertalaisia Minna kannustaa osallistumaan Jukolaan. Jukola on h\u00e4nen mielest\u00e4\u00e4n j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4, mutta samalla hauska tapahtuma. Se on seikkailu, joka jokaisen suunnistajan tulisi kokea. Jukolassa on paljon ihmisi\u00e4, ja mets\u00e4ss\u00e4 saa tarvittaessa apua muilta suunnistajilta. Minna korostaa, ett\u00e4 kovasta kilpailusta huolimatta Jukola ei ole niin \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen vakava tapahtuma. Jukola ja suunnistus sopivat my\u00f6s kuntoilijoille. Minnan avopuoliso <strong>Simo Santapukki<\/strong> on hyv\u00e4 esimerkki siit\u00e4, ett\u00e4 suunnistuksen voi oppia my\u00f6s aikuisi\u00e4ll\u00e4. Minnan mukaan suunnistuksessa jokainen voi haastaa itsens\u00e4 omalla tasollaan.<\/p>\n<p>\u2013 Kuntorasteilla on jokaisen taidoille ja kunnolle sopivia ratoja. Suunnistus on kivaa ja haastavaa, ja siin\u00e4 on mahdollista kehitty\u00e4, vaikka olisi maailmanmestari. Luonnossa liikkuminen ja kartanluku vaativat keskittymist\u00e4 ja arjen huolet unohtuvat mets\u00e4ss\u00e4. Ja jos ei itse t\u00e4ht\u00e4\u00e4 Jukolan viestiin, niin kannattaa ainakin tulla katsomaan Jukolan taika, vakuuttaa Minna.<\/p>\n<p>Minna on mukana Lahti-Hollola Jukolan 2018 j\u00e4rjestelyiss\u00e4. H\u00e4nen teht\u00e4viins\u00e4 kuuluu muun muassa yhteisty\u00f6kumppaneiden pakettien myynti. Lis\u00e4ksi h\u00e4n on ollut markkinoinnissa ja SOME-puolella apuna. Ukon syntym\u00e4n j\u00e4lkeen talkooty\u00f6lle on kuitenkin j\u00e4\u00e4nyt v\u00e4hemm\u00e4n aikaa. My\u00f6s oma liikkuminen haastaa Minnaa tulevana kes\u00e4n\u00e4 ja tavoitteena olisi olla hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa syksyll\u00e4.<\/p>\n<p>\u2013 Syksyll\u00e4 voisin k\u00e4yd\u00e4 juoksemassa polkujuoksuja tai suunnistaa Suomen mestaruuskilpailuissa. Olisi mielenkiintoista n\u00e4hd\u00e4, vaikuttaako babybuusti fyysiseen kuntooni eli voinko p\u00e4\u00e4st\u00e4 babybuustin siivin hyv\u00e4\u00e4n kuntoon. Tietysti v\u00e4h\u00e4inen unen m\u00e4\u00e4r\u00e4 voi heikent\u00e4\u00e4 raskauden positiivisia vaikutuksia, mutta useat eri urheilijat ovat hy\u00f6tyneet urheilusuorituksissa raskaudestaan lapsensa syntym\u00e4n j\u00e4lkeen, pohtii Minna ja suuntaa v\u00e4syneen Ukon kanssa iltalenkille.<\/p>\n<p><em>Heidi Passila<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suunnistuksen yhdeks\u00e4nkertainen maailmanmestari Minna Kauppi liikkuu t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 Ukko-pojan ehdoilla. Poika syntyi tammikuun lopussa. Minna lopetti aktiiviurheilijan uran vuonna 2015, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":106,"featured_media":1114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/106"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1112"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1116,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions\/1116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}