Lahden MM-hiihdoista j\u00e4i urheiluv\u00e4en mieliin hieno kokonaisuus, jonka kruunasi maastohiihdossa saavutetut mitalit. Saalis oli paras moniin vuosiin. Voitetut mitalit nostattivat tunteet pintaan niin urheilijoilla itsell\u00e4\u00e4n kuin kisoja seuranneella yleis\u00f6ll\u00e4. J\u00e4lleen kerran tuli todistettua, ett\u00e4 huippu-urheilijan valmentautumisessa ei riit\u00e4 asioiden tekeminen oikein vaan kovassa kilpailussa menestys on saavutettavissa vain riitt\u00e4v\u00e4n intohimoisella asenteella. Motivoitunut urheilija valmistautuu huolella kilpailutilanteeseen niin, ett\u00e4 keho ja kalusto ovat valmiina \u00e4\u00e4rimm\u00e4iseen ponnistuksen. Tekemisest\u00e4 pit\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 nauttimaan. Huippu-urheilijalle se merkitsee jotakuinkin masokistista asennetta itsens\u00e4 kiusaamisessa kisakuntoon. Vetoharjoituksen j\u00e4lkeen putoaminen polvilleen taitaa olla suorastaan v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys. Meille kuntourheilijoillekin iskee ajoittain huuma ja intoudumme hieman koettelemaan rajojamme, mik\u00e4 on varmaan ihan hyv\u00e4 juttu perusterveelle kuntoilijalle. P\u00e4\u00e4osin harjoittelu lienee kuitenkin leppoisaa hikoilua mieliharrastuksen parissa sis\u00e4lt\u00e4en jopa rupattelua samanhenkisten liikkujien kanssa.<\/p>\n
Miten tuo kuntoilijan nautiskeleva asenne liittyy huippu-urheiluun, tai toisin p\u00e4in? Urheiluv\u00e4linekauppiaat olivat tyytyv\u00e4isi\u00e4 suomalaisten hiiht\u00e4jien menestykseen toki my\u00f6t\u00e4el\u00e4misen hengess\u00e4, mutta ennen muuta menestyksen n\u00e4kyess\u00e4 suksikaupan lis\u00e4\u00e4ntymisen\u00e4. Kuka silloin on voittaja? Louna-Jukolan slogania lainaten \u201dJokainen on voittaja!\u201d<\/strong> Liikkuva ihminen voittaa kohoavana hyvinvointina niin mielen kuin kehonkin osalta. Yhteiskunnan kannalta hyvinvointi n\u00e4kyy terveydenhoidon s\u00e4\u00e4st\u00f6in\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4n\u00e4 tuottavuutena ty\u00f6paikoilla. Eiv\u00e4t menneet s\u00e4il\u00f6lumen ja tykkilumen tuottamiseen laitetut eurot hukkaan!<\/p>\n Hiihtokausi alkaa olla kohta k\u00e4sitelty vaikka Lahdessa upeilla MM-kisojen latupohjilla voidaankin hiiht\u00e4\u00e4 viel\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n. Me suunnistajat odotamme jo innolla maaston vapautumista ohuesta lumipeitteest\u00e4\u00e4n \u2013 menk\u00f6\u00f6n lumi nopeasti kun sit\u00e4 ei oikeastaan juuri ollutkaan! T\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 toivomme voivamme houkutella lis\u00e4\u00e4 kuntoilijoita iltarasteille ja sitten reilun vuoden p\u00e4\u00e4ss\u00e4 odottavaan Jukolaamme, joko suunnistamaan tai talkoolaiseksi. Kuntosuunnistajien m\u00e4\u00e4r\u00e4 rasteilla on jatkanut varovaista kasvuaan.<\/strong> Viimevuonna tilastoitiin pieni kasvu, valtakunnan tasolla reilun 10 000 k\u00e4vij\u00e4n lis\u00e4yksen\u00e4. Lahden Suunnistajien iltarasteilla k\u00e4vij\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4t vaihtelivat reilusta sadasta yli kolmeensataan suunnistajaan. Se on hieno osanottajaluku kun muistetaan alueen runsas iltarastitapahtumien tarjonta. L\u00e4hes viikon jokaisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 p\u00e4\u00e4see suunnistamaan pienell\u00e4 kausivaihtelulla. Perjantai on rauhoitettu omatoimiselle liikkumiselle.<\/p>\n K\u00e4vij\u00e4m\u00e4\u00e4ri\u00e4 on viel\u00e4 helppoa lis\u00e4t\u00e4, mutta se ei tapahdu itsest\u00e4\u00e4n. Iltarastien j\u00e4rjestelyiss\u00e4 on huomioitava asiakas jo opastus- ja parkkij\u00e4rjestelyist\u00e4 alkaen puhumattakaan sujuvasta kirjautumisesta maastoon l\u00e4hdett\u00e4ess\u00e4 ja sielt\u00e4 tultaessa. My\u00f6s kuntosuunnistajalla on lupa odottaa vaihtelevia ja harrastajan tason huomioon ottavia ratoja. N\u00e4m\u00e4 perusasiat alkavat olla jo kohtuullisessa kunnossa, joten kuntoilijan houkuttelu vaikkapa Jukolaan helpottuu.<\/p>\n Vai helpottuuko?<\/strong> Jokainen Jukola-joukkue vaatii kokoajansa, joka jaksaa innostaa muita yhteiseen haasteeseen. Osanottomaksu ei liene ongelma, koska Jukola on osallistumiskustannuksiltaan halvempi kuin mik\u00e4 muu kuntoilijalle sopiva br\u00e4ndi-tapahtuma tahansa. \u00a0Lis\u00e4ksi jo aika moni ty\u00f6nantaja kannustaa v\u00e4ke\u00e4\u00e4n liikkumaan maksamalla ainakin firman nimell\u00e4 osallistuvan joukkueen osanottomaksun.<\/p>\n Mik\u00e4 sitten saa joukkueen kokoajat liikkeelle? Avuksi voisi olla helposti tarjolla oleva tieto tapahtumasta, valmistautumisen tukeminen ja heti kirjoituksen aluksi todettu tunteiden nostattaminen. Viestint\u00e4\u00e4 voidaan tehostaa ja perustaa Jukola-koulu oppia jakamaan. Tunteiden nostattamiseen tarvitaan MM-hiihtojen tapaan huippusuunnistajien onnistumisia ja esimerkki\u00e4. Onneksemme meneill\u00e4\u00e4n oleva maajoukkueen sukupolven vaihdos n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan hyv\u00e4ll\u00e4 mallilla. Nuorten maajoukkue menestyi taannoin loistavasti ja kotikisoista Tampereella on lupa odottaa j\u00e4lleen huippusuorituksia. K\u00e4rk\u00f6l\u00e4l\u00e4isen Antti \u00d6rnin vet\u00e4m\u00e4 nuorten joukkue on kehittynyt m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisella ty\u00f6ll\u00e4 ja nuorten henkil\u00f6kohtaiset ominaisuudet huomioon ottavalla valmennuksella. Uskallan sanoa, ett\u00e4 ty\u00f6 palkitaan jo l\u00e4hivuosina menestyksell\u00e4 ja koko lajin kannalta t\u00e4rke\u00e4ll\u00e4 huomiolla.<\/p>\n Omalla alueellamme havaittavissa oleva hyv\u00e4 p\u00f6hin\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 yhteisty\u00f6 seurojen kesken valmennuksen j\u00e4rjestelyiss\u00e4 on jo t\u00e4n\u00e4 talvena tuottanut hyv\u00e4\u00e4 tulosta. Nuoret hiihtosuunnistajat Tomi, Osakari ja Eemeli voittivat SM-kultaa viestiss\u00e4 Raahessa. Mitalit ovat harvinaista herkkua v\u00e4h\u00e4lumisessa P\u00e4ij\u00e4t-H\u00e4meess\u00e4! Parhaat onnittelut mitalisteille ja tunteella kes\u00e4\u00e4 kohti!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lahden MM-hiihdoista j\u00e4i urheiluv\u00e4en mieliin hieno kokonaisuus, jonka kruunasi maastohiihdossa saavutetut mitalit. Saalis oli paras moniin vuosiin. Voitetut mitalit nostattivat […]<\/p>\n","protected":false},"author":103,"featured_media":872,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/870"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/103"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=870"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":885,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/870\/revisions\/885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media\/872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}