{"id":6995,"date":"2022-04-06T06:43:35","date_gmt":"2022-04-06T03:43:35","guid":{"rendered":"https:\/\/jukola.com\/2022\/?p=6995"},"modified":"2022-04-06T06:50:16","modified_gmt":"2022-04-06T03:50:16","slug":"miten-voin-aloittaa-suunnistuksen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jukola.com\/2022\/2022\/04\/06\/miten-voin-aloittaa-suunnistuksen\/","title":{"rendered":"Miten voin aloittaa suunnistuksen?"},"content":{"rendered":"

Kuva: rastilippu.fi<\/a> -palvelussa n\u00e4et useimpien iltarastitapahtumien sijainnit ja ajankohdat. Kuva: rastilippu.fi, Google<\/p>\n

Suunnistus sopii kaikille. Jukolan viesti sopii niin kuntoilijoille kuin kisailijoille. T\u00e4ss\u00e4 jutussa annamme vinkki\u00e4 siit\u00e4, miten voit saada suunnistuksesta elinik\u00e4isen harrastuksen.<\/em><\/strong><\/p>\n

Onko suunnistusk\u00e4rp\u00e4nen puraisemassa, mutta et tied\u00e4, miten suunnistusta voisi aloittaa? Mit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 osata, ett\u00e4 uskaltaa menn\u00e4 Jukolaan? T\u00e4ss\u00e4p\u00e4 muutamia vinkkej\u00e4.<\/p>\n

Aikuisten suunnistuskurssi<\/h3>\n

Monilla paikkakunnilla suunnistusseurat j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4t aikuisten suunnistuskursseja. Ilmoittaudu sinne ja ker\u00e4\u00e4 vaikka sielt\u00e4 aloittelijoiden porukka Lukkari-Jukolaan! Netist\u00e4kin l\u00f6ytyy monia sivustoja ja videoita, joissa on opastusta suunnistukseen. Ei kun etsiskelem\u00e4\u00e4n!<\/p>\n

Kuntorastitapahtumat<\/h3>\n

Hyvin monet suunnistusseurat j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4t kuntorasteja. Useimmat tapahtumat ovat listattuna rastilippu.fi<\/a> palvelussa. Sielt\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t tapahtumien yhteystiedot ja sijainnit. Tapahtumien nimi voi olla Iltarastit, viikkorastit tms. Yht\u00e4 kaikki, n\u00e4m\u00e4 ovat matalan kynnyksen tapahtumia. Kukin seura j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 sulana kautena noin kerran viikossa. Rastien j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4t neuvovat alkuun. Kannattaa aloittaa mahdollisimman lyhyest\u00e4 ja helposta radasta, niin saat helpoiten onnistumisen el\u00e4myksi\u00e4. Voit my\u00f6s ottaa mukaan kokeneemman henkil\u00f6n, joka voi opastaa matkan varrella.<\/p>\n

Monesti kev\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4iset suunnistukset ovat kaupunki- ja puistomaisemissa, joissa suunnistusteht\u00e4v\u00e4t ovat helpohkoja. Harrastus on helppoa aloittaa n\u00e4ill\u00e4 kev\u00e4\u00e4n radoilla.<\/p>\n

Omatoimirastit<\/h3>\n

Korona-aikana useat seurat j\u00e4rjestiv\u00e4t ns. omatoimirasteja, jotka saavuttivat suuren suosion. N\u00e4m\u00e4 tulevat jatkumaan monilla paikkakunnilla. Seurojen sivujen tai rastilippu-palvelun kautta p\u00e4\u00e4set ostamaan suunnistuskartan. Tyypillisesti kartta ja rata on k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 noin viikon ajan. Sivuilta l\u00f6ytyy my\u00f6s opastus omatoimirastien parkkipaikalle. Voit itsellesi sopivana ajankohtana menn\u00e4 suunnistamaan haluamasi radan. Ajanottoa ei ole.<\/p>\n

Mobo-suunnistus<\/h3>\n

Suunnistus on l\u00f6yt\u00e4nyt tiens\u00e4 my\u00f6s k\u00e4nnyk\u00f6ihin. Puhelimiin on ladattavissa ilmainen Mobo-sovellus, johon monet suunnistusseurat ovat ladanneet joitakin alueen suunnistuskarttoja ratoineen. Mobo-rasteilla on QR-koodi, jonka voit lukea puhelimella ja saada halutessasi sit\u00e4 kautta my\u00f6s oman suorituksen kirjatuksi. T\u00e4m\u00e4 on siis eritt\u00e4in matalan kynnyksen suunnistus, jonka voit tehd\u00e4 haluamanasi ajankohtana. Katso ohjeet:\u00a0https:\/\/mobo.suunnistus.fi\/<\/a><\/p>\n

\"mobo.suunnistus.fi\"<\/a><\/p>\n

Kiintorastit<\/h3>\n

Kuntasi alueella saattaa olla kiintorasteja, jotka ovat k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 koko vuoden ajan. Kysy seurasta tai kunnalta!<\/p>\n

Miten alkuun?<\/h2>\n

Aloittelijan kannattaa l\u00e4hte\u00e4 k\u00e4vellen liikkeelle. Kun kartanluku alkaa pikkuhiljaa sujua, voi lis\u00e4t\u00e4 vauhtia selkeiss\u00e4 paikoissa kuten teill\u00e4. Lue huolella karttaa ja tutustu karttamerkkeihin. Kompassistakin on hy\u00f6ty\u00e4 oikeassa suunnassa pysymisess\u00e4. Aina ei kuitenkaan kannata menn\u00e4 suoraan, vaan ottaa mielummin varmempi reitti vaikkapa polkujen kautta.<\/p>\n

Muusta varustuksesta kannattaa huomata, ett\u00e4 lenkkitossuilla ja verkkareilla voi kyll\u00e4 aloitella harrastusta. Harrastajilla on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 suunnistusjalkineet ja -asusteet, joilla on miellytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 suunnistaa my\u00f6s m\u00e4riss\u00e4 ja liukkaissa olosuhteissa.<\/p>\n

Voit valita oman kuntosi mukaisen radan ja kulkea haluamaasi vauhtia. Kannattaa edet\u00e4 rauhallisesti ja keskitty\u00e4 kartan lukemiseen. Iltarasteilla j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4t my\u00f6s valvovat, ett\u00e4 kaikki ovat l\u00f6yt\u00e4neet pois maastosta.<\/p>\n

Tervetuloa suunnistuksen pariin!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kuva: rastilippu.fi -palvelussa n\u00e4et useimpien iltarastitapahtumien sijainnit ja ajankohdat. Kuva: rastilippu.fi, Google Suunnistus sopii kaikille. Jukolan viesti sopii niin kuntoilijoille…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6997,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6995"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7001,"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6995\/revisions\/7001"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jukola.com\/2022\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}